Bienvenidos a «Pro Artes Marciales» tu pagina de artes maciales. Hoy hableremos de los beneficios / ventajas e inonvenientes / desventajas que obtendremos al practicar Jiu Jitsu Brasileño (BJJ).
Quédate hasta el final para ver todo lo que puede ofrecerte este deporte. ¡Empecemos!
beneficios Y Ventajas de Practicar Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
Practicar BJJ nos va a proporcionar numerosas ventajas y «pros» tantos físicas como psicológicas, por ejemplo:
Físicos y Psicológicos
Estos son algunos de los beneficios físicos que obtendremos de practicar Jiu Jitsu:
- Mejora de la condición física: Es un entrenamiento muy intenso que ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
- Reducción de peso: Puede ayudar a perder peso y a mejorar la composición corporal.
- Prevención de lesiones: Puede ayudar a prevenir lesiones al enseñar a los practicantes cómo usar su cuerpo de forma segura.
Vamos las ventajas psicológicas del BJJ:
- Mejora de la confianza: Puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima.
- Mejora de la concentración: Requiere mucha concentración y atención, lo que puede ayudar a mejorar la concentración en otras áreas de la vida.
- Mejora de la autodefensa: Puede enseñar a los practicantes cómo defenderse en caso de una situación de ataque.
Para Mujeres
El BJJ es una excelente opción para las mujeres. Es un arte marcial que se basa en la técnica y la estrategia, no en la fuerza bruta.
Esto significa que las mujeres pueden ser tan efectivas como los hombres en el BJJ, sin importar su tamaño o fuerza.
Infantil O Para Niños
El Jiu Jitsu Brasileño puede ofrecer a los niños muchos beneficios, incluidos:
- Mejora de la condición física: Es un entrenamiento muy intenso que puede ayudar a los niños a mejorar su fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.
- Mejora de la confianza en sí mismos: El BJJ puede ayudar a los niños a aumentar su confianza en sí mismos y su autoestima.
- Aprendizaje de habilidades de autodefensa: El BJJ puede enseñar a los niños cómo defenderse en caso de una situación de ataque.
Inconvenientes y Desventajas de Practicar Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
El Jiu Jitsu Brasileño también tiene algunos inconvenientes y desventajas a tener en cuenta, algunos ejemplos de estos «contras» son:
- Requiere tiempo y compromiso: El BJJ es un arte marcial que requiere tiempo y compromiso para aprender y dominar.
- Puede ser doloroso: El BJJ puede ser un arte marcial físicamente exigente, y es posible sufrir lesiones durante el entrenamiento.
- No es para todos: El BJJ no es un arte marcial para todos. Las personas con ciertos problemas de salud o lesiones pueden no ser aptas para practicarlo.